Vorsorge ist besser als Nachsorge


Gesundheit ist keine Frage des Alters. Muskulatur und Ausdauer sind lebenslang trainier- und verbesserbar. Mit richtig ausgeführtem Training erhalten Sie Beweglichkeit und Kraft und bremsen so die alters- und stressbedingten Abbauvorgänge der Muskeln und Knochen.

 

Physiotherapeuten und Sportlehrer betreuen Sie beim Kraft und Ausdauertraining an modernen Reha-Geräten nach einem für Sie individuell erstelltem Plan.

 

Um bei uns trainieren zu können, müssen Sie mehrere Stationen durchlaufen:

  • Als erstes werden Sie von uns mittels einer eingehenden Gesundheitsanalyse untersucht. In dieser Analyse überprüfen wir Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

 

  • Die in dieser Untersuchung gefundenen Ergebnisse werden ausgewertet und mit ihren Trainingswünschen zusammen in einen Trainingsplan integriert.

 

  • Nach der Erstellung des auf Sie zugeschnittenen Trainingsplans folgen dann 2 Trainerstunden. Hier werden Sie in die auserwählten Trainingsgeräte eingewiesen, bekommen gezeigt wie sie einzustellen sind und wie Sie ihre Fortschritte in ihrem Trainingsplan dokumentieren.

 

Danach können sie jederzeit frei, also ohne Terminabsprache, trainieren und etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun.

Haben wir Ihr Interesse geweckt?

 

Zögern Sie nicht länger! Setzen Sie sich mit uns in Verbindung und vereinbaren Sie ein völlig kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch.

 

In diesem Gespräch erklären wir Ihnen unser Konzept genau und beraten Sie über Trainingsmöglichkeiten. 

 

Viele trainieren erst nach einer Erkrankung oder Verletzung. Seien Sie einen Schritt schneller und beugen Sie vor.